仕事でも座っていることが
多いので、
そのせいで
最近腰が痛いのではないかと
思い始めています。
車でも、長距離を運転することが
多く、ここでも座りっぱなしですね。
なので、なるべく意識して
最近は、途中で車を停めて
車から降り
背伸びやストレッチを
心掛けています
皆さんはどうですか？
長距離運転手さんなどは
腰が痛い方が多いように思います
途中で車を停める事さえ
難しいのかもしれませんが
身体が資本です
出来るだけ立ち上がり
ストレッチを！と思います
という事で、私は
家でパソコンを扱う
時には立ってしようと
デスクの上に
三段ボックスを
置いてみました
暫くこれで
やってみようと思います！
ん？
そうです。
今も、これを入力しながら
立って行っています
～ひかり～
